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Yoga & méditation pendant la grossesse
Format
Broché
EAN13
9782842213572
ISBN
978-2-84221-357-2
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
LP.BIEN-ETRE
Nombre de pages
107
Dimensions
22,1 x 16,4 x 1,2 cm
Poids
320 g
Langue
français

Yoga & méditation pendant la grossesse

De

La Plage

Lp.Bien-Etre

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  • Vendu par Librairie Le Livre.com
    Description
    R200074907: 2013. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 107 pages. Nombreuses photos en couleurs, dans et hors texte.. . . . Classification Dewey : 181-Yoga
    État de l'exemplaire
    Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais
    Format
    In-8
    Reliure
    Broché
    30.90 (Occasion)
40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d'adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l'accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son coeur à l'enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.
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