Qi gong, Rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit
  •  
Format
Luxe
EAN13
9782012312357
ISBN
978-2-01-231235-7
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
96
Dimensions
17 x 14 x 1 cm
Poids
252 g
Langue
français

Qi gong

Rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

Indisponible
Souffle et énergie : Le qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. C’est la maîtrise de l’énergie par le souffle, le qi. Souplesse et équilibre : Les postures de qi gong permettent de délier les articulations, de gagner en souplesse et de contrôler son équilibre statique. Lentes et progressives, elles sont adaptées au plus grand nombre jusqu'à un âge avancé. Calme et concentration : Les 80 enchaînements et automassages proposés invitent à se concentrer sur le geste et à le mémoriser. La respiration active et consciente canalise la nervosité et l'émotivité.
S'identifier pour envoyer des commentaires.