J'arrête de râler ! / pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours !
De Christine Lewicki
Illustrations de Lili La Baleine
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Vendu par Livres sur Sorgue
- État de l'exemplaire
- Bon Etat intérieur propre
- Format
- poche. 2014. Broché. 224 pages.
4.00 (Occasion)
C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
« On vous promet, ça donne envie ! » Marie France
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
« On vous promet, ça donne envie ! » Marie France
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Commentaires des libraires
Râler est épuisant pour nous et surtout insupportable pour notre entourage. Dans son livre "J'arrête de râler" Christine Lewicki nous donne la solution. Une méthode en 21 jours. Essayez-la !!!
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