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J'arrête de râler ! / pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours !
Format
Poche
EAN13
9782266237833
ISBN
978-2-266-23783-3
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (15542)
Nombre de pages
224
Dimensions
17 x 11 x 1 cm
Poids
125 g
Langue
français

J'arrête de râler ! / pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours !

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C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

« On vous promet, ça donne envie ! » Marie France
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Commentaires des libraires

par (Hisler - Even)
12 avril 2014

Râler est épuisant pour nous et surtout insupportable pour notre entourage. Dans son livre "J'arrête de râler" Christine Lewicki nous donne la solution. Une méthode en 21 jours. Essayez-la !!!

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