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La méditation, Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement
Format
Broché
EAN13
9782212559705
ISBN
978-2-212-55970-5
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
Eyrolles Pratique
Nombre de pages
141
Dimensions
21 x 14,8 x 1 cm
Poids
353 g
Langue
français

La méditation

Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement

De

Eyrolles

Eyrolles Pratique

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Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur les pistes audio à télécharger :

Méditation sur le souffle
Méditation sur les sons
Méditation sur le sourire intérieur
Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions
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