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100 expériences de pleine conscience, Apprendre à vivre ici et maintenant
Format
Poche
EAN13
9782290103081
ISBN
978-2-290-10308-1
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être
Nombre de pages
160
Dimensions
17,7 x 10,9 x 1 cm
Poids
120 g
Langue
français

100 expériences de pleine conscience

Apprendre à vivre ici et maintenant

De

Traduit par

J'ai Lu

Bien-être

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  • Vendu par Almora
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100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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