100 % relaxation
Format
Relié
EAN13
9782317017049
ISBN
978-2-317-01704-9
Éditeur
Mango
Date de publication
Collection
MON CARNET DE C
Nombre de pages
144
Dimensions
18 x 13 x 1 cm
Poids
268 g

100 % relaxation

Mango

Mon Carnet De C

Indisponible
Un répertoire d'auto-coaching élaboré par un spécialiste pour profiter pleinement des bienfaits de la relaxation. Massage, respiration, concentration..., découvrez plus de 50 manières de se relaxer répertoriées en mots-clés, avec des exercices pratiques, des questions pour faire le point et des illustrations pour reproduire facilement les gestes. Conçu comme un véritable carnet, le lecteur peut annoter son livre et décrire les progrès de sa pratique.
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