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Le Cerveau funambule, Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences
Format
Broché
EAN13
9782738132550
ISBN
978-2-7381-3255-0
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
Collection
Sciences
Nombre de pages
312
Dimensions
22 x 14,5 x 1,5 cm
Poids
430 g
Langue
français

Le Cerveau funambule

Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

De

Odile Jacob

Sciences

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Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l’on appelle l’« attention ». Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ?

En partant des problèmes d’attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D’exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l’équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.
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