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Mon code de vie : Sant√©, jeunesse, harmonie, santé, jeunesse, harmonie
Format
Poche
EAN13
9782266157148
ISBN
978-2-266-15714-8
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 012811)
Nombre de pages
288
Dimensions
17,8 x 10,8 x 1,4 cm
Poids
145 g
Langue
français
Code dewey
158

Mon code de vie : Santé, jeunesse, harmonie

santé, jeunesse, harmonie

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Pierre Pallardy révèle enfin son " code de vie ". Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit.
Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.
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