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O√π tu vas, tu es. Apprendre √† m√©diter pour se lib√©rer du stress et des tensions profondes, apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Format
Poche
EAN13
9782290343449
ISBN
978-2-290-34344-9
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
J'ai lu (ASE 007516)
Nombre de pages
280
Dimensions
1 x 1 x 0 cm
Poids
155 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
158.12

Où tu vas, tu es. Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

De

Traduit par

J'ai Lu

J'ai lu

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Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la
pratique de la méditation et de la pleine conscience avait
des effets remarquables sur le corps et l'esprit.

Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le
moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement,
pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes.
Votre conscience est simplement là, dans le silence et le
calme absolu.

Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent
commencer ou approfondir une pratique de la
méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin
de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre
conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de
créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez
même pas l'existence.
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