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Je me mets au yoga pour les Nuls
Format
Broché
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Pour les Nuls Sport
Langue
français

Je me mets au yoga pour les Nuls

First

Pour les Nuls Sport

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  • AideEAN13 : 9782754081627
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Remettez-vous en forme !
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou
encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se
lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous
accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou
votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress,
améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus
encore !

Illustré par une centaine de photographies, _Je me mets au yoga pour les Nuls_
propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer
doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent
progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes pour
les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.

Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
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