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Calme - Mon carnet de Méditation
Format
Broché
EAN13
9782263072116
ISBN
978-2-263-07211-6
Éditeur
Solar
Date de publication
Nombre de pages
200
Dimensions
21 x 14 x 1 cm
Poids
394 g
Langue
français

Calme - Mon carnet de Méditation

De ,

Solar

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  • Vendu par Librairie Gérard
    14.84

Le premier carnet de méditation à personnaliser. Un espace intime pour s'ouvrir au calme.
Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.
A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur.
Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi.
Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies... l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité.
Le joli détail : le signet, où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi.
Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.
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