100 % émotions
Format
Relié
EAN13
9782317017278
ISBN
978-2-317-01727-8
Éditeur
Mango
Date de publication
Collection
MON CARNET DE C
Nombre de pages
144
Dimensions
18 x 13 x 1 cm
Poids
262 g

100 % émotions

Mango

Mon Carnet De C

Indisponible
Apprenez à mieux vivre avec vos émotions !

Anxiété, colère, frustration, jalousie, joie, peur, tristesse… Les émotions qui nous gouvernent sont aussi diverses et complexes que les situations de vie qui nous y confrontent. Mais elles ne sont souvent que des messagers qui, si nous apprenons leur langue, nous permettent d’agir et de développer notre bien-être.

Exercices, outils, conseils : cet abécédaire émotionnel vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les vivre sereinement. Que ce soit pour les atténuer, les cultiver ou mieux les gérer, vous passerez à une mise en pratique immédiate et efficace.

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices… pour découvrir et gouverner votre monde émotionnel, d’une richesse infinie.

Retrouvez sérénité et self-control…
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