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Vivre en pleine conscience, Vivre en pleine présence , Marcher
Format
Broché
EAN13
9782714471192
ISBN
978-2-7144-7119-2
Éditeur
Belfond
Date de publication
Collection
Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
Séries
Vivre en pleine conscience
Nombre de pages
116
Dimensions
20,6 x 14,2 x 1,5 cm
Poids
205 g
Langue
français
Indisponible

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Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer d’une pièce à l’autre dans notre maison. Mais combien de fois par jour sommes-nous conscients d’être en train de marcher ? Combien de fois prenons-nous le temps de sentir notre corps en mouvement, la terre ferme sous nos pieds et le bien-être que cela nous procure ? Au lieu de nous précipiter d’un point à un autre comme des somnambules, Thich Nhat Hanh nous propose, grâce à la pratique de la pleine conscience, de faire de cet acte quotidien une source de joie et d’apaisement.
« Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c’est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène dans l’ici et le maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles qui sont entre les deux. À chaque pas, il existe une possibilité d’être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. »
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