Carmela N.

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Méditer + Cd, 108 leçons de pleine conscience

108 leçons de pleine conscience

Marabout

12,90
par (Hisler - Even)
30 avril 2020

Découvrez les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec la méthode de Jon Kabat-Zin. 108 leçons pour devenir conscient, se découvrir soi-même et ainsi réduire le stress, la colère et la fatigue. L'ouvrage comprend un CD de 12 méditations guidées avec la voix de Bernard Giraudeau.