Laboratoire du bonheur

Fruit du travail de l'association Happylab, créé en 2009 avec pour objectif de
faire monter la France sur la plus haute marche du podium des pays les plus
heureux, cet ouvrage rassemble les différentes techniques d'épanouissement
personnel et offre la formule qui permet de s'ouvrir au bonheur.

Ce livre, en explorant le rapport à soi-même pour ensuite revisiter le rapport
au monde, invite à aimer le chemin de la vie tel qui s'offre. Les auteurs
partagent ainsi leurs expériences et expliquent comment ils ont développé
leurs ressources intérieur et su trouver au plus profond d'eux-mêmes, parfois
même dans l'adversité le goût du bonheur.

• Liberté : Puiser les ressources pour prendre en main sa vie et vivre en
adéquation avec ses envies et en harmonie avec son entourage. Avoir le courage
de choisir, pour vivre libre.
• entreprendre sa vie :.S'arrêter pour redécouvrir qui l'on est vraiment et
être prêt à vivre sa vie et non celle que les conditions et les conventions
ont établi..
• récupération : notre sensibilité au bonheur est intimement lié à notre état
physique. Des méthodes simples et pratiques à appliquer pour permettre à notre
corps de récupérer et de se ressourcer quotidiennement.
• résilience : Ne jamais se résigner à ne pas trouver son bonheur de vivre. Le
témoignage de Claude Pinault, rescapé du syndrome Guillain Barré sous une
forme particulièrement sévère, est une leçon de vie et invitation à savoir
savourer le bonheur dans ce qu'il a de plus simple.
• estime de soi : Comprendre et accepter que l'estime de soi est une valeur
fragile et changeante. Choisir l'action, avec passion en corrélation avec ses
rêves et ses valeurs, comme moteur de son estime de soi.
• pédagogie positive : Révolutionner les méthodes de travail et
d'apprentissage et permettre à chacun de réveiller son profond désir
d'apprendre et d'oser devenir acteur de son projet de vie.
• Emerveillement : Réapprendre à regarder le monde et les autres qui nous
entourent en se contentant d'apprécier ce qui nous est simplement donné.
S'émerveiller pour s'éveiller afin de veiller.
• communication : Le bien-vivre ensemble passe par le parler vrai. Pour
devenir l'acteur conscient de ses échanges, apprendre à communiquer sans
rompre le dialogue ni la relation, lâcher ce qui pèse, apprendre à se
rapprocher de l'autre en créant de la confiance et du respect. Une méthode
basée sur la " communication non violente ".