- EAN13
- 9782412071373
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 29/04/2021
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
Yin & Restauratif yogas : Se détendre et se régénérer en douceur
Se détendre et se régénérer en douceur
Cécile Roubaud
First
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782412071373
- Fichier EPUB à mise en page fixe, avec Marquage en filigrane
13.99
Autre version disponible
-
Papier - First 17,95
Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir
votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous
permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos
fonctions internes. À l'aide de différents supports, les postures permettent
de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
Un aperçu théorique et la présentation des principales postures ;
Plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ;
Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos,
calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilité) et du temps dont vous
disposez (20 minutes, 30 minutes ou 1 heure).
Laissez-vous guider et découvrez le bonheur de vous ressourcer dans
l'immobilité.
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir
votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous
permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos
fonctions internes. À l'aide de différents supports, les postures permettent
de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
Un aperçu théorique et la présentation des principales postures ;
Plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ;
Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos,
calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilité) et du temps dont vous
disposez (20 minutes, 30 minutes ou 1 heure).
Laissez-vous guider et découvrez le bonheur de vous ressourcer dans
l'immobilité.
S'identifier pour envoyer des commentaires.