Les Pouvoirs de la gratitude

Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu’il nous a
été donné de vivre est bien plus qu’une qualité ou une émotion agréable. La
gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et
pour celui qui en reçoit l’expression. De très nombreux travaux scientifiques
le montrent. Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à
de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place
dans nos vies ? Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet
ingrédient essentiel de l’équilibre personnel. Il propose aussi des outils
pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi
et pour la collectivité sont aujourd’hui reconnus, que ce soit dans la sphère
privée, en milieu professionnel ou encore à l’école. Un petit merci peut
changer beaucoup. ?Un Carnet de Vie pour se relier à ce qui, profondément,
construit le sens de notre vie, à ces valeurs qui sont nos piliers. Une
collection imaginée par Jeanne Siaud-Facchin. Rébecca Shankland est
psychologue, maître de conférences à l’université Grenoble-Alpes, responsable
du diplôme universitaire de psychologie positive et chercheuse au laboratoire
interuniversitaire de psychologie « Personnalité, cognition et changement
social ». Elle est également vice-présidente de l’Association française et
francophone de psychologie positive. Ses recherches portent sur les effets des
interventions de psychologie positive et de pleine conscience dans le champ de
l’éducation, des organisations et des psychothérapies. Elle a publié plusieurs
ouvrages sur ces thématiques.