Abdominaux, arrêtez le massacre ! / méthode abdologie de Gasquet : protégez votre dos et travaillez
De Bernadette de Gasquet
Marabout
Santé
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Vendu par Librairie Gil
- Description
- Marabout 2009, In-8 broché, 223 pages, avec photos. Très bon état
15.00 (Occasion)
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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