- Format
- Relié
- EAN13
- 9782815308076
- ISBN
- 978-2-8153-0807-6
- Éditeur
- Rustica
- Date de publication
- 25/05/2017
- Collection
- NATURE-THERAPIE
- Nombre de pages
- 94
- Dimensions
- 22 x 16,2 x 1,1 cm
- Poids
- 308 g
- Langue
- français
La marche consciente
Exercices et chemins de méditations + CD
De Céline Touati
Rustica
Nature-Therapie
Marcher et méditer dans la nature pour se ressourcer : exercices de méditation guidée par une naturopathe (livre + CD de 25 mn + QR-codes).
Céline Touati est naturopathe, spécialisée en hygiène de vie, bien-être et nutrition, chroniqueuse sur Radio médecines douces et auteur chez First et Jouvence.
Sommaire : se préparer à la marche ; ce que la marche apporte ; les méthodes de respirations ; les marches méditatives ; revenir de sa marche.
Un CD de 25 mn accompagnant le lecteur dans ses exercices de respiration, ses méditations propices à la marche, à la façon d'un audio-guide. Des QR-codes et des liens MP3 pour écouter en ligne ou télécharger la méditation.
Céline Touati est naturopathe, spécialisée en hygiène de vie, bien-être et nutrition, chroniqueuse sur Radio médecines douces et auteur chez First et Jouvence.
Sommaire : se préparer à la marche ; ce que la marche apporte ; les méthodes de respirations ; les marches méditatives ; revenir de sa marche.
Un CD de 25 mn accompagnant le lecteur dans ses exercices de respiration, ses méditations propices à la marche, à la façon d'un audio-guide. Des QR-codes et des liens MP3 pour écouter en ligne ou télécharger la méditation.
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