- Format
- Broché
- EAN13
- 9782889531745
- ISBN
- 978-2-88953-174-5
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 30/04/2019
- Collection
- MON CAHIER POCH
- Nombre de pages
- 123
- Dimensions
- 17,5 x 13 x 1,2 cm
- Poids
- 189 g
- Langue
- français
Relax, j'arrête d'être une mère parfaite
9 semaines pour alléger la charge mentale
Illustrations de Sophie Lambda
Jouvence
Mon Cahier Poch
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Vendu par Démons et merveilles
- État de l'exemplaire
- French édition - Livre issu de déstockage JAMAIS LU présentant plis des marques de manipulation sur la couverture et/ou les pourtours mais demeurant en bon état d'ensemble.Expédition sous blister dans une enveloppe matelassée depuis la France
- Format
- 13x17x1cm. 2019. Broché. 128 pages.
3.90 (Occasion)
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La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise. Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l’équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
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