RESPIR ACTIONS, 3e édition

La respiration idéale n’existe pas car chacun doit composer avec sapropre constitution. Ce constat implique la reconnaissance de la diversitéet l’acceptation de typologies respiratoires variées. Cela ne devrait pasempêcher chaque individu de trouver son propre équilibre et l’harmonie danssa respiration.Partant d’une analyse détaillée des muscles participant, avec le diaphragme,à la respiration, Philippe Campignion expose les mécanismes de la respirationnaturelle ainsi que les répercussions du rythme respiratoire sur les autresrythmes du corps. Connaître et développer ses capacités respiratoires, c’estenrichir les sensations corporelles qui participent au bien-être psychique.La respiration ne s’apprend pas, elle se libère. C’est pourquoi l’auteur propose,à travers cet ouvrage, divers exercices pour aider le lecteur à retrouver leplaisir d’une respiration sans entrave. Ce travail pourra servir de référenceaux kinésithérapeutes, professionnels du sport, de la danse, de la voix, duchant et du théâtre.