- Format
- Broché
- EAN13
- 9782897933432
- ISBN
- 978-2-89793-343-2
- Éditeur
- Béliveau éditeur
- Date de publication
- 15/05/2024
- Nombre de pages
- 204
- Dimensions
- 18,7 x 13,7 cm
- Langue
- français
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Vendu par Librairie Charlemagne La-Seyne-sur-Mer14.90
L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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