- Format
- Broché
- EAN13
- 9782840015673
- ISBN
- 978-2-84001-567-3
- Éditeur
- Maxima - Laurent du Mesnil éditeur
- Date de publication
- 27/11/2008
- Collection
- GUIDE MALIN ET
- Nombre de pages
- 107
- Dimensions
- 22,2 x 15,7 x 1,2 cm
- Poids
- 643 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.71
Faire sa gym au bureau / méthode efficace et discrète !
méthode efficace et discrète !
De Jean-Pierre Nucci
Maxima - Laurent du Mesnil éditeur
Guide Malin Et
UN GUIDE POUR CONCILIER VIE DE BUREAU ET REMISE EN FORME
CE GUIDE ILLUSTRE PROPOSE DES EXERCICES DE GYM SIMPLES ET EFFICACES A PRATIQUER DISCRETEMENT AU BUREAU EN POSITION ASSISE OU DEBOUT PENDANT 5 A 10 MINUTES PAR JOUR.
Conçu pour affermir, détendre et tonifier, ces exercices faciles feront travailler les jambes, les abdos, les fesses, les chevilles et la respiration.
En plus de tonifier la forme du lecteur assis (!), ces courts moments de remise en forme sont pensés pour optimiser l'efficacité et la concentration dans le travail.
Le livre est COMPLETE PAR DES CONSEILS ALIMENTAIRES ADAPTES A LA VIE DE BUREAU.
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