- Format
- Broché
- EAN13
- 9782851809315
- ISBN
- 978-2-85180-931-5
- Éditeur
- Amphora
- Date de publication
- 08/07/2016
- Collection
- PREPARATION MEN
- Nombre de pages
- 763
- Dimensions
- 24 x 17 x 4,5 cm
- Poids
- 1816 g
- Langue
- français
La bible de la préparation mentale
De la théorie à la pratique : la méthode Target
De Christian Target
Amphora
Preparation Men
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Vendu par Librairie Le Livre.com
- Description
- R260271840: Juin 2016. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos abîmé, Mouillures. 763 pages. Traces de mouillures sur les dernières pages sans incidence sur la lecture. Couverture contrepliée en couleurs. Dos désolidarisé de la coiffe.. . . . Classification Dewey : 153-Processus mentaux conscients
- État de l'exemplaire
- Bon état, Couv. convenable, Dos abîmé, Mouillures
- Format
- In-8
- Reliure
- Broché
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Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins.
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